鮭の野菜みそ焼き

材料(3歳児1人分)

  • 鮭(40g) 1切れ
  • (A)えのき 4g
  • (A)にんじん 5g
  • (A)たまねぎ 4g
  • (A)ピーマン 2g
  • (B)酒 0.5cc
  • (B)しょうが汁 0.3cc
  • (B)みそ 2.5g
  • (B)砂糖 0.3g

作り方

  1. (A)の材料を切る。えのきは食べやすい長さに切りほぐしておく。にんじん、たまねぎ、ピーマンは細切りにしておく。
  2. (A)と(B)を混ぜ合わせておく。
  3. 魚の皮目を上にし(2)を乗せ180℃に温めたオーブンで10〜12分焼く。
    ※オーブントースターやフライパンでもOK。


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